bcaa na

Czy ćwicząc na sucho można osiągnąć wymiary 40 w bicepsie 120 w klatce 65 w udzie i 35 w przedramieniu. Takie coś jest osiągalne bez kreatyny i bcaa. A jak da się bez to w ile lat tak mniej więcej. Czy to że jestem ekto może być problemem

Witam , mam pytanie, szukalem i odpowiedzi nie byly takie jakich szukałem, mianowicie czy bialko serwatkowe odpowiednie będzie na noc ? WPC PROTEIN V3? Jak tak to o której i dlaczego będzie to dobrym pomyslem, jezeli nie zaś, też prosilbym o uzasadnienie. ćwiczę już kilka ladnych miesięcy mam 16 lat. W planach mam zamiar dokupić aminokwasy BCAA

Czy podczas suplementacji można mieszać składniki razem? Przykładowo gdy mam np na masę "Mass Up" i muszę dawkę rozpuścić z 200 ml wody i mam jeszcze np kreatynę "Saw" gdzie również muszę dawkę rozpuścić w 300 ml wody to muszę 2 razy pić w sumie 500 ml wody czy mogę to zmieszać razem w jednym shakerze w 300ml wody? A dokładnie chodzi mi o te [...]

Witam ! Czas na 3 rok treningów i pierwszy cykl. Wiek 21. Waga 60. Wzrost 177. Dieta dopięta treningi 5 dni w tygodniu (3 dni siłownia (masa) i 2 dni muay thai), a w weekendy basen. Do tej pory przez rok brałem białko ON Whey Standard 100%. Wymyśliłem coś takiego: Trec Creapure Trec CM3 Trec Dekstroza Trec Carbo ActivLab BCAA ActivLab EAA Isolate [...]

[...] Trening 5 razy w tygodniu (czasamiu 6 stosuje zasadę 3 dni trening dzień przerwy więc to różnie wychodzi). Suplementy jakie stosuje to białko serwatkowe, stacki kreatynowe, bcaa, carbo, witaminy, gaba i glukozamina. Spożywam ok 3000 kcal dziennie +/- 100 w tym białko ok 190g, węgle ok 400 g i tłuszcze ok 80 g. Myślę, że to jest dobry czas by [...]

Witam od dłuższego czasu biore suplement bcaa, ale zaczołem sie zastanawiać czy tak naprawde go potrzebuje, ponieważ prowadzę dobrze zbilansowaną dięte z odpowiednim doborem makroskładników a dodatkowo po trenningu pije serwatke białka a na noc biorę kazeinę, białko zawiera też aminokwasy i zastanawiałem się czy ta ilość z jedzenian i supli [...]

[...] 4.WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:115 -Udo:55 -Talia:84 5.STAZ NA SILOWNI:2 6DIETA bialko 2 wegle 5 tluszcz 1 , 1,5 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna , bcaa , mutant masy , bialka , przedtreningowki 9.POZIOM BF% 15 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo-ekto -Klata:100 -Przysiad:120 -Mc: 140 siema , mam 100 [...]

[...] przed treningówke , teraz koncze Mesomorpha i zastanawiam sie czy kupic coś innego. głownie chodzi mi o pobudzenie i dobre skupienie na treningu:) moze byc bez kreatyny bo mam osobno cm3 I chciałem zapytać czy warte jest to swojej ceny? teraz mam ale konczy mi sie bcaa core http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html

Witam, potrzebuje porady jak brac i co z czym łączyć :) Treningi na mase. Wiek/waga = 29l/78kg . 4 razy w tygodniu. Staż 2-3lata ( kreatyna, glutamina). Mój obecny zestaw: - Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - Kreatyna 250g Universal - BCAA Xtreme 325 tab. - Tribulus Terrestris 1200 [...]

Witam! Zaczynam cykl na prolce 20 ampułek 200mg e5d do tego gainer, aminokwasy bcaa, zestaw wit-min, kwasy omega 3 i pod ręką acard i po cyklu oczywiscie odblok clomidem :) I moje pytanie dodać jeszcze coś do tego aby zminimalizować skutki uboczne?

jak widzicie polaczenie podanych produktow na krotki cykl 4czy 5 tygodni ? do tego stale bcaa i w zaleznosci jak potrzebuje to gainer i whey protein. universal N1T universal gh max lub hgh monster od burneika sports universal monohydrat animal test

[...] z internatem jest to szkoła sportowa (SMS) trenuje hokej,mój plan to dwa treningi na lodzie codziennie,siłownia wtorek,środa,czwartek a w weekendy ,mecze.Do tej pory brałem bcaa,oraz carbo.Czy mógł by mi ktoś doradzić co moge jeszcze sobie zakupić chodzi mi głownie o zdobycie masy,siły.Do tego chciałbym dodać,ze w szkole mam 3 posiłki dziennie.z [...]

Witam, chciałbym zrzucić pare kilo, ale nie ogarniam jak ułożyć diete. mam 174 cm wzrostu i waże 74 kg najwiekszym problemem przy robieniu masy był rosnacy brzuch, więc najbardziej chciałbym skupić sie na tym najwyzej dołożyć jakiś spalacz, czy bcaa. Czy mógłby ktoś pomóc ? Zmieniony przez - Korona1973 w dniu 2014-09-04 11:35:59

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy dobrym polaczeniem bedzie bialko + kreatyna + Bcaa+ glutamina ? Staż rok waga 75 wzrost 180 cm. Kolejne pytanie to czy jak pije tyle odzywek na raz to czy kazda trzeba pic oddzielnie tj. po 200ml i czy to tak dobrze?

Szukam suplementu pod kątem siły i wytrzymałości. Myślałem o jakimś stacku co ma w składzie BCAA, Beta Alaninę i Kreatynę i znalazłem z takim składem tylko Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula. Czy polecicie mi coś podobnego? Zależy mi na jakiś silnych suplach dla zaawansowanych ciężarowców z hardcorowym składem /-)

NKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 89 Wzrost : 188 Staż treningowy: 4 lata Obwód pasa 92 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkówka 3x 2 godziny, sporadycznie bieganie i basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo zdrowy - [...]

Trenuje FBW 3 x w tyg. do tego MMA 3 x w tyg. i dość intensywna praca fizyczna od pon. do sob. Mój cel na siłce to przede wszystkim masa. Ostatnio zastanawiam się nad BCAA i potrzebuje porady jakie wybrać jeśli chodzi o stosunek cena/jakość.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/LEUCINE_i31541_d380x380.jpg Opis - Najważniejszy aminokwas egzogenny - Zwiększa wrażliwość mięśni na anaboliczne działanie insuliny - Stymuluje procesy translacji białek - Zwiększenie ilości ATP w komórkach mięśniowych - Wspaniały smak i atrakcyjna cena L-leucyna należy do grupy aminokwasów rozgałęzionych – [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mutant_Micellar_Casein_i31544_d380x380.jpg Opis - Doskonałe białko na noc - Wielogodzinne zaopatrzenie mięśni we wszystkie niezbędne aminokwasy - Hamuje katabolizm - Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej Mutant Micellar Casein która jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, [...]

Witam.. od miesiaca zaczelem trening domowy ,,potrzebuje zrzucic kilka zbednych kilogramow... cwicze 3 razy tygodniowo.. 1 . biceps, plecy 2. klata, triceps 3. brzych ,, biceps glownie stawiam na gorne czesci miesni.. posiadam tylko uchwyty do pompek, 2x stangelki po 10kg i laweczke skosno.. staram sobie urozmaicac aby nie bylo monotoni.. [...]